Opis
„Grudzień. Tylko spokojnie.” 97 stron, to 24 krótkie przystanki — czasem refleksja, czasem jedno pytanie, czasem drobne ćwiczenie, a czasem po prostu chwila, w której niczego nie trzeba naprawiać.
Będziemy rozmawiać o potrzebach i emocjach. O ciele, które nie dostało grudniowego urlopu. O słowie „muszę”. O granicach, odpowiedzialności i oczekiwaniach. O porównywaniu się, rodzinnych tradycjach, przyjemności bez poczucia winy, wdzięczności bez lukru i o tym, że można kochać ludzi, a jednocześnie czasem potrzebować od nich odpocząć.
Będzie też o prezentach, pieniądzach, niedoskonałych Świętach, tęsknocie, obecności i o miejscu, którego nie musisz sobie przy stole wypracowywać.
Nie musisz czytać tej książki idealnie.
Możesz otwierać ją codziennie od 1 do 24 grudnia.
Możesz ominąć dzień.
Możesz przeczytać dwa naraz.
Możesz wrócić do któregoś fragmentu wtedy, kiedy będzie Ci potrzebny.
Ta książka ma być dla Ciebie, a nie Ty dla tej książki.
Powstała z inspiracji psychologią pozytywną, uważnością, samowspółczuciem, pracą z emocjami, wartościami, sprawczością i granicami — ale bez psychologicznego żargonu i bez zamieniania grudnia w kolejny projekt do wykonania.
Bo być może w tym roku, zanim zrobisz wszystko dla wszystkich, warto zostawić kilka minut również dla siebie.
Aneta Maria Jóźwiak
autorka podejścia „Świadomość i Struktura”
